Skip to main content
Mardi 12 Avril 2022 de 14h à 16h

YOGA DU RIRE Animé par Marine Guyot

Le Yoga du rire est une discipline efficace et accessible à tous, quel que soit l’âge. Les bienfaits de la pratique du Yoga du rire sont nombreux notamment:

une relaxation musculaire et une libération des tensions
un effet antidouleur
réduction du stress, de l’anxiété
amélioration de la qualité du sommeil

DEROULEMENT D UNE SEANCE

Une séance se déroule en groupe et commence par des échauffements et des respirations issues de la pratique du Yoga.

Puis le rire est amorcé par des exercices corporels et des jeux ludiques.
Le rire devient rapidement naturel et contagieux.

Enfin, les participants s’assoient ou s’allongent et laissent libre cours au rire spontané.

Ceci est généralement suivi par des exercices de relaxation guidée.

Si vous êtes intéressés merci de vous inscrire auprès de Cécile avant le 08 avril au 06-83-64-42-47 ou 02-97-88-92-09